Как настоящий извращенец, для крепкого сна использую просмотр "Интернов". Т.е. начинаю смотреть, к середине меня вырубает, остается только в момент просыпания выключить.... Тут даже два удобных момента - и засыпается хорошо, и при повторном просмотре находишь для себя много нового.